More冥想提供专业级「东方冥想」:提升专注力、改善睡眠、情绪减压放松的身心健康平台。
More冥想扎根于古老东方智慧,致力于为国人提供「心身健康」的整体解决方案,帮助用户透过冥想,探索回归内心、道法自然的生活方式。不论你是从未接触冥想的零基础同学,还是已经具备一定冥想基础的伙伴,在More,你都可以找到适合自己的冥想练习和专业课程。
More希望陪伴更多人,让智慧回归生命。助你开启自我觉知之路,睡得更好、焦虑更少,更快乐地工作与生活。
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● 睡眠质量差,每晚饱受失眠困扰
● 做事常分心,工作拖延效率低
● 大脑消耗大,杂念多,创意灵感不足
● 容易情绪化,长期焦虑,难以放松
● 想练习冥想,但一直坚持不下来
关于冥想
冥想是一种大脑刻意练习的科学方法。冥想是通过“止”和“观”的念头训练,使“心”由散乱、烦躁,到安定、清晰、觉知,从而远离烦恼。
全球有60多个国家,约700多家医院及机构都在推行正念冥想,包括哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学等高等学府,以及谷歌、脸书、华为、滴滴等知名企业。